Our desire for happiness has helped

Our desire for happiness has helped develop a multi-million pound industry focused on pleasure. Despite this, many of us still seem to be unhappy! Psychologist Janet Wells seems to know exactly why. Here we uncover her secrets of how to actually achieve that missing happiness.
In the past, people rarely discussed whether they were happy or not and kept their feelings to themselves. Today though, magazine articles giving advice on the pursuit of happiness bombard us from all sides. It would appear that being unhappy is now generally unacceptable, especially where the younger generation is concerned. These days, it is that particular group that feels quite comfortable talking openly about happiness or a lack of it. They believe that a state of happiness equals success and that without success they are nothing.
It seems that people are more willing to try to react differently to life’s events. Janet is a fine example of this and has found that changing her outlook has brought her a certain amount of happiness. She began to understand that she had made her own life difficult because she tended to think or act in harmful ways. For example, never admitting that she was wrong because that would undoubtedly make her seem weak and vulnerable, or criticising herself endlessly, certain that she did not deserve success and happiness.
She was, at one point, a definite pessimist. She believed that if you expected little in life then you would be able to avoid disappointment. The turning point in her life was when the knowledge she gained through her studies allowed her to face up to the fact that it was possible to actually get rid of doubts and learn to be more contented with yourself and your life. This helped her to change many aspects of her life, including her outlook, her relationships and her choices.
Change, of course, brings uncertainty and uncertainty can create fear. Most of us tend to stay with what we know rather than choose any form of change. As a result, we continue to be unhappy. If we do decide to change things, however, we then begin a journey that only we can map out. We can, however, also learn from other people. According to Janet’s research, people can have similar upbringings yet have very different ideas and responses to the exact same events.
In support of these findings she quotes the ancient Greek philosopher Epictetus who said, "It is not things in themselves that trouble us, but our opinion of those things." So, we create our own translations of things that happen in life and those translations make us decide how we feel about an event and what we need to do about it. It is not always possible to change what happens to us, but we can always change how we translate what happens to us.
Janet herself has had to deal with moments of both happiness and unhappiness in her own personal life. She admits to not being able to actually help people to be happy, but stresses that if you can prevent unhappiness then you have a good chance of being a contented individual. She would like to help people achieve that level of contentment. Although it is something we each need to do for ourselves, as long as we really want to succeed, she believes we will be able to bring about change.
She would, however, like to advise people that happiness is not a goal but an emotional response to things that happen and that it is perfectly natural to feel sad at times. In order to help happiness develop and grow, we need to feel accepted by those around us and feel like valuable members of society.

Результаты (украинский) 1:

Наші прагнення до щастя, він допомагав розробляти багатомільйонних фунт промисловості зосереджено на задоволенні. Незважаючи на це багато хто з нас все ще Інтеграл нещасними! Психолог Джанет свердловин, схоже, точно знати чому. Тут ми розкрити її таємниці як реально досягти цього відсутні щастя. У минулому люди рідко обговорюється чи вони були щасливі, чи ні і зберегли свої почуття до себе. Сьогодні, хоча, журнальні статті, правильно, надаючи консультації з прагнення до щастя засипають нас з усіх боків. Здавалося б, що бути нещасним, зараз взагалі неприпустимо, особливо де підростаючого покоління стурбований. У ці дні, це що певної групи, яка відчуває себе досить комфортно, відкрито говорити про щастя або його відсутність. Вони вважають, що стан щастя дорівнює успіху і що без успіху вони не нічого. Здається, що люди готові більше намагаються реагувати по-різному до життя-подій. Джанет ця тонка / цього і він виявив, що зміна її outlook він привів її певну кількість щастя. Вона почав розуміти, що вона зробив своє власне життя важко, тому що вони мають вона, як правило, думаю, або діяти шкідливими способами. Для /, ніколи не визнавши, що вона була неправильною, оскільки вони мають, що без сумніву зробить її невід'ємною частиною слабкий і вразливих або критика себе нескінченно, певні, що вона не заслуговує на успіх і щастя. Вона була, в одній точці, певна песиміст. Вона вважала, що якщо ви очікували, так мало в житті, то ви могли б уникнути розчарування. Поворотний момент в її життя було, коли вона була були отримані через її дослідження дозволило їй усвідомлювали те, що можна було насправді позбутися сумніви і навчитися бути більш задоволеним з себе і своє життя. Це допомогло їй змінити багатьох аспектах свого життя, включаючи її outlook, її відносини і її вибір. Зміни, безумовно, приносить невизначеності і невизначеності можна створити страх. Більшість з нас, як правило, перебування з те, що ми знаємо, а не вибрати будь-якій формі змін. Як результат, ми як і раніше бути нещасним. Якщо ми вирішимо змінити стан речей, однак, ми потім почати подорож, яка тільки ми можемо намітити. Ми можемо Однак, також дізнатися від інших людей. Згідно з дослідженням, Джанет люди можуть мають аналогічні upbringings ще немає дуже різних ідей і відповіді на точне ж події. На підтримку ці знахідки вона цитує давньогрецький філософ Epictetus, який сказав: "це не те, в собі, що кому-небудь, але наш погляд, ці речі." Відпочинок, ми створюємо нашу власну переклади речей які відбуваються в житті і ці переклади змусити нас вирішити, як ми "про захід і подивитися, що ми повинні зробити з цього приводу. Це не завжди можливо змінити те, що відбувається з нами, але ми завжди можемо змінити, як ми перекладаємо, що відбувається з нами. Джанет, сама йому довелося мати справу з моменти щастя і нещастя у власних в особистому житті. Вона зізнається, не в змозі реально допомогти людям бути щасливим, але підкреслює, що якщо ви можете запобігти нещастя то у вас хороший шанс бути задоволеною людина. Вона хотіла, щоб допомогти людям досягти цього рівня достатку. Хоча це те, що кожен з нас необхідно зробити для себе, поки ми дійсно хочемо, щоб досягти успіху, вона вважає, що ми зможемо домогтися змін. Вона б, однак, радимо людям, що щастя не є емоційного розвитку, як, але, уникайте відповідь на те, що сталося і що це абсолютно природно, "сумно в рази. Для того, щоб допомогти щастя розвиватися і рости, ми повинні "прийняті ті, навколо нас і" мені подобається цінну членами суспільства.

Результаты (украинский) 2:

Наше прагнення до щастя допомогло розробити кілька мільйонів фунтів промисловості зосереджені на задоволення. Незважаючи на це, багато хто з нас все ще залишається , щоб бути нещасним! Психолог Джанет Уеллс Здається, точно знаю , чому. Тут ми розкрити її секрети того , як на самому ділі досягти цього відсутнього щастя.
У минулому, люди рідко обговорювали , чи були вони щасливі чи ні , і зберегли свої почуття до себе. Однак сьогодні, журнальні статті Давати поради на прагнення до щастя бомбардують нас з усіх боків. Здавалося б , що , будучи нещасними тепер взагалі неприйнятно, особливо там , де молоде покоління займається. У ці дні, в тому , що певна група , яка відчуває себе цілком комфортно відкрито говорити про щастя або його відсутність. Вони вважають , що стан щастя одно успіху і що без успіху вони нічого.
Здається , що люди в більшій мірі готові , щоб спробувати по- різному реагують на події життя. Джанет є прекрасним прикладом цього і виявив , що зміна її перспективи принесла їй певну кількість щастя. Вона почала розуміти , що вона зробила її власне життя важкою , тому що вона , як правило, думати або діяти шкідливими способами. Наприклад, ніколи не визнає , що вона була неправа , тому що, безсумнівно , зробить її по- як і раніше слабка і вразлива, або критикувати себе нескінченно, впевнений , що вона не заслуговує успіху і щастя.
Вона була, в одній точці, визначеній песиміста. Вона вважала , що якщо ви очікували трохи в житті , то ви могли б , щоб уникнути розчарування. Поворотним моментом в її житті , коли вона знання , накопичений в ході її дослідження дозволили їй до лиця аж до того , що можна було на самому ділі позбутися сумнівів і головоломки , щоб бути більш задоволеним з самим собою і свого життя. Це допомогло їй змінити багато аспектів свого життя, в тому числі її світогляд, її відносини і її вибір.
Зміна, звичайно ж , приносить невпевненість і невизначеність може викликати страх. Більшість з нас мають тенденцію залишатися з тим, що ми знаємо , а не вибирати будь-яку форму змін. В результаті, ми по- , як і раніше бути нещасним. Якщо ми вирішимо змінити становище речей, проте, ми починаємо подорож , що тільки ми можемо намітити. Ми можемо, однак, і вчитися у інших людей. За даними дослідження Джанет, люди можуть мати аналогічні вихованням ще мають дуже різні ідеї і відповіді на точно такі ж події.
На підтвердження цих висновків вона цитує давньогрецького філософа Епіктет , який сказав: "Це не речі самі по собі , що турбувати нас, але по нашу думку цих речей ". Розслабтеся, ми створюємо наші власні переклади речей , які трапляються в житті , і ці переклади змушують нас вирішувати , як ми відчуваємо про подію , і що нам потрібно робити. Це не завжди можливо змінити те , що відбувається з нами, але ми завжди можемо змінити те, як ми переводимо то , що відбувається з нами.
Джанет сама повинна була мати справу з моментами повзе назад щастя і нещастя в своєму особистому житті. Вона зізнається , що не в змозі реально допомогти людям бути щасливими, але підкреслює , що , якщо ви можете запобігти нещастю , то у вас є хороший шанс бути задоволеним індивідуальна. Вона хотіла б, щоб допомогти людям досягти такого рівня задоволеності. Незважаючи на те , що ми кожен повинен зробити для себе, до тих пір , як ми дійсно хочемо досягти успіху, вона вважає , що ми зможемо домогтися змін.
Вона була б, однак, хотів би порадити людям , що щастя не мета , а емоційний відповідь на те , що відбувається , і що це цілком природно відчувати себе сумно іноді. Для того , щоб допомогти Щастя розвиватися і рости, ми повинні відчувати себе прийнятими тими , навколо нас і відчути себе повноцінними членами суспільства.